Die häufigsten Trainingsfehler und wie du sie vermeidest: Revision history

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21 March 2025

  • curprev 19:4719:47, 21 March 2025‎ Timandbusc talk contribs‎ 492 bytes +492‎ Created page with "<html><p> Die häufigsten Trainingsfehler und wie du sie vermeidest</p><p> Falsches Training kann Fortschritte bremsen.</p><p> 1. <a href="https://fury-rock.ru/user/lachulujus">Fitnessstudio Deutschland</a> Zu viel Cardio, zu wenig Krafttraining</p>Cardio sollte mit Krafttraining kombiniert werden.<p> </p>2. Falsche Technik und schlechte Form<p> Lerne die richtige Form für mehr Fortschritt.</p><p> 3. Zu wenig Regeneration</p>Erholungszeit ist genauso wichtig wie Trainin..."
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