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18 August 2026
- 09:5309:53, 18 August 2026 diff hist +20,076 N Hidratación deportiva de alto nivel: beneficios de la bebida rehidratante líquida en el entrenamiento Created page with "<html><p> Una buena hidratación no empieza cuando tienes sed, comienza horas ya antes del esmero y se afina a lo largo de cada quilómetro. He visto demasiados adiestramientos arruinados por calambres y carreras perdidas en los últimos cinco minutos por un simple error con el bidón. La diferencia entre llegar fuerte o ir arrastrando los pies no siempre y en todo momento está en las piernas, en muchas ocasiones está en lo que tomas. Aquí es donde la bebida isotónic..." current
