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- 18:06, 10 July 2026 Logan.morris21 talk contribs created page Warum ist der eigentliche Trainingseffekt erst nach Wochen spürbar? (Created page with "<html>```html<p> „Warum merke ich nicht sofort, wie besser ich werde?“ Diese Frage höre ich oft von Einsteiger:innen und auch erfahrenen Sportler:innen. Die Erwartung, dass sich Leistungssteigerungen und mentale Veränderungen sofort einstellen, ist verständlich – aber schlicht falsch. Der wahre Trainingseffekt, die nachhaltige Verbesserung von Körper und Psyche, zeigt sich erst nach Wochen. Warum das so ist, klären wir jetzt.</p> <h2> Resilienz als Rückkehr i...")
- 18:04, 10 July 2026 User account Logan.morris21 talk contribs was created
